cos na

I tak myślałem... Dzięki Michail za szybką i fachową odpowiedź Możesz mi jescze powiedziec czy moge ćwiczyć na jednym treningu klate a puźniej bica? Bo chciałbym klate łoić 2 razy w tyg. i niemam gdzie puźniej wsadzić bica.Bo bary tez 2 razy w tyg. mi wypadają.A do tego dochodzą jeszce plecki,tric i przedramie raz w tyg. Da sie coś [...]

[...] no wlasnie nie dzisiaj mi powiedzial ze to nie wezly ale niewie co w ogole to jakis kretyn ten lekarz chyba dal mi biseptol bo mam ciagle stan podgoraczkowy od miesiaca ale cos czuje ze g on da w ogole czuje sie dobrze a nagle jak obloznie chory smarkam ledwo co moge ustac na nogach raz mi zimno raz goraco tak ze caly plone a skory nieda sie [...]

nie oszukujmy sie, za 250zl to kupi sprzet na rok treningu... jezeli bedzie progresja itp, to rozkraczy mu sie taka lawka. juz lepiej kupic za 250zl profile i samemu cos zmontowac, przynajmniej bedzie bezpiecznie

[...] kapsy sie gdzies tam odbijaja, druga opcja to przyjecie dawki kwasow omega 3 przed snem:-) nawet jak CI sie odbije pare razy w nocy, to nie bedzie to klopotem:-) chyba, ze cos sie szykuje na noc, to nie polecam8-) ale tak to ogolnie jest spoko, do posilkow mi w niczym nie przeszkadza spozywanie o3, zawyczaj w ilosci 1,5g na jedna procje wrzucam [...]

troche słabo widac (na mojej wersji byly powtorki i pod koniec wywiady z Yvelem) ale zawsze coś: URL http://www.wanderleisilva.com.br/download/pride11_silva_vs_yvel.zip KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Cos nie chce mi sie wierzyc w to ze udawal. Trzeba sie zasatanowic co mu to przynioslo: "no contest", wiec po co mial udawac. Rozumiem gdyby w kontrakcie na taki numer bylo zwyciestwo, ale tak... Pozdrawiam

Ee jush nie mam , skasowalem w "sprzedanych" , ja wymyslam na freestylu :D, napisz cos troche na smiesznie, zachwal ze malina i stary, sprzedasz ją za 400 miliony :)

Bieda postaraj sei ogarnąc po 3 cwiczenia na partie , wiem ciężko cos wykombinowac ale jest jeszcze kilka cwiczen które mozna zrobic w domowych warunkach Zmieniony przez - AsapRocky w dniu 2014-03-28 16:28:45

no po tym idzie jak burza tylko troche za mocny dla nowicjuszy to sie zostawia na sam koniec szczytu razem z antkiem i aga to by była torpeda heh moze kiedys sie skusze na takie cos

[...] i dorwala mnie choroba i wybralem sie do lekarza rodzinnego i przy okazji zapytalem sie co to moze byc.lakarka powiedziala mi ze to od hormonow ze to w trakcie dojrzewania cos takiego moze byc.powiedziala tez ze jesli to nie bedzie mijalo to zeby sie zglosic znow do niej.pozniej jakos o tym zapomnialem i jak juz w koncu zlapalem sie za suta to [...]

Gdzie ćwiczenia na nogi i plecy ? I to wszystko robisz w jeden dzien ? Napisz cos wiecej o sobie...wiek...waga..wzrost.. Wogole co jest twoim celem ? Masa ? Siła ? Rzeźba ? Tym treningiem raczej nic nie osiagniesz...

wznosy w opadzie tułowia 4x12 czy to jest cwiczenie na barki?? (ale mnie krzyz boli ) chyba cos nie tak z moim programem

nie kombinuj na sile. albo dokup stuff na konkretny cykl albo odpusc. takie robienie cyklu "bo cos mi tam zostalo i lezy" to jak dla mnie jest bez sensu.

zadne suple, trening + dieta, jak sila to plan typowo trojbojowy sprawdzi sie na pewno, albo wybierz cos z podwieszonych w tym dziale, by WODYN bdb, sam testowalem. Planu nikt tutaj nie uklada.

shock ma jeszcze 2 lata gwarancji, pilem go dzisiaj smakuje normalnie. 1 puszka clouta starczY? na wiecej nie mam moglby do tego jakis jablczan dorzucic albo cos. tak zeby bylo gdzies na 6 tygodni

Smak trusk-banan bardzo dobry,rozpuszczalnosc tez ok ale wiadomo nie ma co sie spodziewac po 1 puszce,na 100% kupie tego wiecej z mysla ze cos da ;P

jemu chodzilo o polowe ciezaru ciala a nie o 80kg. popatrz sobie na wyniki zawodow ktore odbyly sie w zeszlym roku. w finale 40kg gostek podniósł cos ponad 100razy ale dokladnie nie pamietam. w eliminacjach chyba 97razy. poczytaj;)

ja proponuje pójść drogą pośrednią czyli gainer ze zwiększoną ilością białka do normy ok. 30g. więc zastąp profi whey massa super whey gainerem4000, bo widzę, że masz bardzo szybki metabolizm, pij go w szkole i między obiadam a kolacją/tu niestety niezbyt dobra wiadomość bo dawka nie może być zbyt mała- minimum to w tej sytuacji chyba dwa razy po [...]

[...] robic tak ze biegne km na pelnej piz....;) i pozniej reszte zwalniam i tak troche przyspieszam i troceh zwalniam sa lepsze rezultaty :) a jezeli chodzi o spalanie tluszczu to biegaj regularnie i tak zebys po biegu czul ze cos przebiegles:) wtedy napewno zobaczysz jakis efekt tylko wazne jest zeby wszystko bylo regularnie i z "glowa" :)

Olimp to b dobry wybor jezeli miecio na Ciebie dobrze podzialal to moze by tak powtorzyc? inna sprawa.. cykl chcesz dlugi czy krotki? jaki cel? konkretnie jak zdrowko? wlosy, prostata, cisnienie, serducho? dobrze wiedziec cos o sobie zanim sie wezmie jakis dopalacz Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-02-23 18:36:20